WAndelen in groepen Wandelcentrum Drunense Duinen

Loopgroepen op 22 oktober weer van start.

De waarde van wandelen

De wetenschap onderschrijft dat regelmatig wandelen goed is voor de fysieke en mentale gezondheid van mensen. Zo verkleint wandelen de kans op hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, depressie, suikerziekte en andere chronische aandoeningen. En met het oog op het coronavirus: wandelen stimuleert het immuunsysteem, verbetert de conditie van hart en longen en vermindert gevoelens van angst en stress.
Kortom: in deze tijd is het belangrijker dan ooit om mensen in beweging te brengen!

Het bovenstaande is de aanhef van een brief van KWBN (wandelbond) aan haar trainers over het opstellen van een gepast protocol bij het geven van wandeltraining en het organiseren van wandelingen.

Wat hierboven omschreven is, maakt dat ik heb besloten ook onder de nieuwe maatregelen georganiseerd wandelen aan te bieden. Bewegen met je gezonde verstand is belangrijk voor je gezondheid en bij de juiste maatregelen nemen we het virus niet met ons mee op pad.

Aangepaste loopgroepen

Vanaf 22 oktober gaan we weer wandelen met de loopgroepen, maar er zijn een paar zaken aangepast.

De belangrijkste wijzigingen zijn:

  • Iedereen moet zich tevoren opgeven als je aan een wandelactiviteit deelneemt.
  • Iedereen wordt door de leiding ingedeeld in een wandelgroep van maximaal vier personen.
  • Groepen moeten op geruime afstand van elkaar blijven, minimaal 5 meter.
  • Groepen mogen niet mengen, deelnemers houden onderling 1,50 meter afstand
  • Bij aankomst houdt iedereen 1,50 meter afstand tot elkaar, als een groepje compleet is kan die groep meteen vertrekken
  • Na afloop vertrekt iedereen meteen, social talk kan alleen onder de wandeling.

Wat veranderd er in de organisatie?

Als je aangemeld bent kun je naar Starpunt De Klinkert komen om mee te doen aan de wandelingen.
Je krijgt dan van de leiding op in welke groep je bent ingedeeld, we gaan in groepen van drie of vier personen op pad.

De indeling wordt door Frans Bergmans gemaakt en wordt steeds zo gemaakt, dat na een tijdje iedereen met iedereen gewandeld heeft, zo leer je elkaar misschien wel van een heel andere kant kennen.

Iedere groep krijgt een routebeschrijving in tweevoud mee met daarop ook nog goede raad over gedragsregels onderweg.

Na afloop geen terras of napraten, we verzoeken je dringend meteen te vertrekken om geen drukte te creëren op een kleine ruimte.

De loopgroep van zaterdag 10.45 uur wordt verzet naar 11.00 uur. Dat doen we voorlopig omdat we een soepele overgang tussen de groepen mogelijk willen maken en geen dubbele aantallen wandelaars op de startplek willen hebben.

Wat verwachten we van jou?

  • Meld je een dag voor de wandeling uiterlijk om 19.00 uur aan om mee te doen op de reserveringskalender.
  • Kom op tijd, maar niet extra vroeg, vraag welke groep de jouwe is die dag en zoek dat groepje op.
  • Als de groep compleet is, kun je vertrekken.
  • Houdt je onderweg aan de afspraken.
  • Gebruik je gezonde verstand.

 

Ommetje Elshout

Ommetje Elshout

In tijden van corona is het verstandig oprustige plaatsen te gaan wandelen. Naar buiten gaan en bewegen vehoofd je weerstand, maar dan niet met z’n

Lees verder »

Reacties