Meedoen, maandprogramma

Wandelcentrum online logo

Meedoen met wandelcentrum.online

Maandelijks informatie voor een actieve leefstijl en actief bezig te zijn met wandelen, gedrag, voeding, rust en ontspanning.
Online wandeltraining, voorbereiden, oefenen van mooie prestatieve wandelingen, hikes of pelgrimstochten.

Video afspelen

Meedoen, jaargang 2021

Klik in onderstaand overzicht de maand aan welke je wilt bekijken

Als deelnemer aan
Meedoen met wandelcentrum.online,
kun je hieronder de verschillende uitgaven aanklikken en lezen.

Meedoen, januari 2021
is  vrij toegankelijk.
Meedoen februari 2021 e.v. is alleen toegankelijk voor deelnemers.

Wil je ook inschrijven voor dit programma?
Je vindt alle informatie hier. Na inschrijving krijg je alle informatie vanaf januari 2021 en heb je vrije toegang tot Wandelmaatje zoeken.

Uitgangspunten goede leeftsijl

Wandel Training

Wandelen

Wekelijks voldoende bewegen. Wandelen en wandeltraining zijn hiervoor uitermate geschikt.

Gedrag

Ontdek je automatische piloot, vraag je af wat je wilt veranderen in je gedrag.

Voeding

Wat moet je eten als je gaat wandelen, war moet je eten om in balans te zijn/blijven.

Rust & Herstel

Rust en ontspanning zijn heel belangrijk bij een gezonde leefstijl en goede conditie.

Chat openen
Wandelcentrum Drunense Duinen
Hoi,
Waar kan ik je mee helpen?
Stuur me een bericht met je naam
en je krijgt altijd antwoord.
Groet, Frans Bergmans